JANUAR UDFORDRING – 60 KM

Godaften!

Jeg har endelig lige fået lagt mig i sengen efter en lang og produktiv søndag. Først og fremmest har jeg fået ryddet lidt op i min billeder på min harddisk. Jeg er et kæmpe ordensmenneske, og kan slet ikke have at mine billeder ikke er sorteret i mapper, så derfor bruger jeg gerne lidt tid på det engang i mellem. Efterfølgende begyndte jeg på rengøring. Det efterhånden noget som jeg gerne afsætter lidt tid af til hver søndag, hvor jeg støver jeg af og støvsuger. Det synes jeg er så rart, og rengøring behøves nødvendigvis heller ikke at være kedeligt. Med lidt musik eller en god serie at se i mens går det meget hurtigere, og er faktisk ret sjovt. Efter at havde gjort rent, tog jeg op og trænede, og i forbindelse med det skal jeg fortælle jer om denne her januar 60 km udfordring, der kører på facebook, som jeg selv har deltaget i. Det det går ud på, er simpelthen, at man skal enten havde løbet eller gået 60 km (eller mere) i alt, inden januar er slut. Det er for alle der gerne vil i gang, eller bare godt vil have lidt ekstra motion i hverdagen, og jeg synes det er virkelig fedt koncept. Inden på siden skriver mange folk hver dag, hvor meget de har gået, så man kan følge hvor meget andre har gået, hvor langt de er og eventuelt selv blive motiveret. Jeg ved. at vi nu er 10 dage inde i januar, men det er langt fra for sent at komme med på den! Hvis I begynder fra i morgen af d. 11 januar, så har I præcis 20 dage til at gå de 60 km, og det svarer altså kun til 3 km om dagen. Det kræver blot, at droppe bilen når man skal på arbejde, være den der går med hunden, en kort løbetur eller en hygge gåtur med en god veninde. Det behøves slet ikke være noget stort eller hårdt. En lille gåtur eller løbetur om dagen, og så er den klaret. Hvis I har lyst til at deltage eller læse lidt mere om det, kan I blot gå ind på dette link – https://www.facebook.com/events/1516129598684470/1526917510939012/

Jeg gik/løb selv 8 km på løbebåndet i fitness i dag, og så gik jeg hjem fra fitness i snevejret, som så endte med at være en gåtur på 2,5 km!

Jeg overvejer desuden at lave flere trænings/fitness relaterede indlæg, da det jo er en stor del af min hverdag. Kunne I være interesseret i det?

Kys